怀牛膝又名龟龄草、忘忧草，主要分布于长江流域，民间广泛使用。怀牛膝是用于治疗腰腿酸痛、筋骨疼痛和腰椎间盘膨出等病症最常见的草药之一。那么怀牛膝的功效与作用到底有哪些呢？
首先，怀牛膝有止痛功能，具有镇痛止痛的作用。常用于治疗关节炎、风湿病、神经痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疼痛症状。其次，怀牛膝还具有降血压、降血脂的功效。部分研究表明，怀牛膝能够降低血压、减轻血脂，有助于预防心血管疾病。
此外，怀牛膝还可以强筋壮骨，通络活血。因此，它也经常用于活血化瘀，治疗跌打损伤、骨折等创伤。有些人还使用怀牛膝来保持皮肤美容，因为它具有抗氧化、抗衰老的作用。
虽然怀牛膝有着明显的药用价值，但是注意事项也不少。例如不要过量使用，特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人和患有慢性肝肾疾病的人应该特别谨慎。
