忍耐是一种习惯。很多成功人士都拥有忍耐的品质。忍耐并不是消极地忍受,而是在承受压力和疼痛时坚持下去,迎接挑战,坚定自己的信心和勇气。
要训练忍耐力,可以从生活中的小事开始,比如忍住不买心仪已久的东西,忍住不随便AGREE他人的意见,尝试坚持自己的想法,或者忍住不在社交媒体上和人争论。也可以从一些简单的日常训练开始,比如尝试长时间保持沉默,忍住不来回看手机,或者专注地完成一件事情,将注意力集中在手头的工作上。
当你觉得无法坚持下去的时候,可以回顾一下既往的成长历程,思考自己曾经如何克服困难,怎样让自己不断成长。坚定自己的信心和勇气,而不是胆怯和逃避。
最后,也要认识到,忍耐是一种思维质量,同时还需要运用智慧。有时候,放弃也是一种明智的选择。否则,过分的坚持而导致遗憾和伤痛,将可能会达到相反的效果。