很多人说，生命中最重要的是快乐。然而，快乐也会像过眼云烟一样消失。而心痛却像慢慢磨损的石头，久久地伴随着我们。
心痛的原因多种多样，有失去爱人的痛，有失去亲人的痛，有失业、亲情、友情、爱情等等的痛。疼痛让我们感觉到人生是残酷的，是无法承受的。
怎样才能走出情感的阴霾呢？
一、正视自己的情感
很多时候，我们想要逃离自己的情感，但是逃离并不能让疼痛消失，反而疼痛会像不知疲倦的老鼠一样时刻纠缠着我们。只有正视自己的情感，才能让我们找到根源，才能最后释放自己。
二、寻找支持
无论是失去亲人，还是失恋，我们都需要关爱、支持、理解和安慰。不要害怕寻求帮助，说出自己的疼痛，接受身边人的爱和支持。
三、选择面对
事实上，心痛并不能永远存在，时间会让它减弱，渐渐消失。在此期间，我们需要一步一步地去坚强，积极面对，更好地去面对生活。
四、用正能量填补心灵的空缺
正能量可以给我们带来信心和力量。你可以多看一些正面的新闻，多看一些自己喜欢的书，多听一些自己喜欢的音乐……
快乐和疼痛都是人生的一部分，它们不会永远消失，但是我们可以通过自己的努力学会快乐，经历疼痛后一定会走得更远更高更快，拥有更加美好的未来。
